da alessiacoviello | Ott 5, 2023 | BLOG
(tempo di lettura: 2 min) Secondo l’OMS gli attacchi di panico affliggono oltre il 20% della popolazione mondiale. Si presentano sotto forma di improvvisa e profonda paura accompagnata da specifici sintomi fisici quali palpitazioni, fiato corto e sensazione di...
da alessiacoviello | Set 18, 2023 | BLOG
(tempo di lettura: 2 min) La rabbia è un’emozione fortemente attivante: tutti la proviamo, ma non tutti la manifestiamo allo stesso modo. Infatti, se qualcuno sente di padroneggiarla e gestirla in maniera efficace, molti altri sentono di agirla con impulsività per...
da alessiacoviello | Set 18, 2023 | BLOG
(tempo di lettura: 2 min) Ti è capitato di sentire irrequietezza, tensione e preoccupazione per gran parte delle tue giornate? Di pensare insistentemente a qualcosa che dovrai affrontare, fino a decidere di evitarlo per diminuire la tensione? Se la risposta è sì,...
